小米配什么煮粥祛湿邪_小米配什么煮粥祛湿邪

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≥ω≤ 小米粥这样煮,养胃祛湿、通便防癌!比鸡汤补、比参汤香,快试试调小火慢煮至米粥变稠;加入海参和姜丝,熬煮30分钟,加入白胡椒粉、食盐和香油,搅拌混匀即可。功效:中医认为,海参能补肾益精,其性温补,足敌人参,故得名海参。和小米同煮,味鲜肉美,黏嫩香醇,可补肾益精、安神助眠,尤其适合男性及老年人食用。杂蔬小米粥:健胃祛湿 图源:壹图网 食材...

加上这3种食物一起煮小米粥,营养价值翻倍,减肥又养生小米具有养胃健脾、祛湿解毒的功效,是养生佳品。小米中富含的色氨酸,是所有谷物中含量最高的,它对于调节人体睡眠具有重要作用。对于失眠者来说,适量摄入色氨酸,无疑对健康大有裨益。为了让小米粥的营养价值更上一层楼,我们可以尝试在煮粥时加入以下三种食材。首先,加入牛奶...

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≥△≤ 四神小米粥祛湿健脾之效!中医称湿邪乃“万病之源”,要想除湿先健脾,脾乃后天之本,脾胃好,运化水湿能力强,湿气不找身体好! 如果你的舌苔白厚、脸色蜡黄、胃口差、浑身没劲、脱发掉发,那这碗四神小米粥秋冬天一定安排上,四神加一把小米来煮粥,作为早餐也非常适合,养好脾胃化好湿,平平安安...

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